Anti-Stress-Coaching

„Stress hat man nicht einfach so, Stress entsteht durch die Art, wie du darauf reagierst.“

Anja Hartmann

Entspannter und glückli­cher Leben durch Anti-Stress-Coaching und Achtsam­keit

Kennen Sie das?

  • Sie fühlen sich gestresst. Anspannung und Druck überlagern alles.
  • Freude und Leichtigkeit gehen langsam, aber sicher verloren.
  • Ihre Motivation, Konzentration und Leistungsfähigkeit lassen nach.
  • Sie vernachlässigen soziale Kontakte, als auch Sport – und Freizeitaktivitäten.
  • Sie spüren eine quälende Unzufriedenheit.
  • Es zeigen sich erste körperliche oder mentale Einschränkungen:
    • Schlafprobleme
    • Dauerkopfschmerz
    • Herzkreislauf-Probleme 
    • Probleme, sich an neue Situationen und Herausforderungen anzupassen
    • Magen-Darm-Probleme

(Bitte klären Sie alle körperlichen Symptome vorerst mit Ihrem Arzt ab!)

Stress ist eine lebens­not­wen­dige, ganz natürliche Reaktion des Körpers auf Druck, Spannung und Verände­rung. Ein „Zuviel“ an Stress sorgt dafür, dass unser Körper in eine Überfor­de­rungs­si­tua­tion gerät und folgend krank wird.

Sollten Sie sich in diesen Punkten wieder­er­kennen, dann ist ein Anti-Stress-Coaching genau das richtige für Sie.

Ihr Vorteil:

  • Erlernen von Bewälti­gungs­stra­te­gien
  • Erlernen von Entspan­nungs­tech­niken
  • Wir erarbeiten gemeinsam, was Stress für Sie bedeutet.
  • Kennen­lernen von indivi­du­ellen Stress­fak­toren und Stress­an­trei­bern
  • Auflösen von negativen und Stress fördernden Glaubens­sätzen 
  • Ein resili­entes, entspanntes und glückli­ches Leben

Begeben Sie sich mit mir auf den Weg, um ihr Leben wieder in Balance zu bringen!

Kommen Sie gerne mit mir in Kontakt!

 

 

 

ANJA HARTMANN
Systemische Beratung 
und Coaching 

Bendmannstraße 10
47447 Moers 

Mobil: 0152 – 23570441
info@anja-hartmann.de

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